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 L'auto-sabotage

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Esprit Neutre
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MessageSujet: L'auto-sabotage   Dim 16 Juil - 9:45

Ce matin, j'ai pris le temps pour écrire un premier article sur ce sujet.

L’auto-sabotage est une attitude inconsciente qui limite ou qui interdit la réalisation de nos désirs. C’est une mémoire, une énergie, issue de nos blessures qui est là pour nous maintenir dans une croyance limitante ou pire. L’auto-sabotage est la qualification gentille de ce processus, car il peut être aussi vraiment destructeur, auto-destructeur. 

Il se manifeste souvent dans nos pensées par des petites phrases du style :  Je suis nul, Je n’y arriverai pas (ou jamais), … Tu ne vaux rien, tu ne sers à rien, … (en parlant de soi)…. Bref, des dires dévalorisants de soi, pour soi ou pour d’autres parce-que bien souvent, lorsque nous jugeons les autres, nous nous jugeons aussi sur la même vibration ! 

Une autre façon de le percevoir et de se poser devant nos désirs en nous demandant si nous y croyons vraiment. Une première fois, en posant la question « tu es sûr ? tu y crois ? » et une seconde fois, pour entrer encore plus en profondeur dans nos croyances : « tu es vraiment sûr de toi ? » etc. Je fais ceci dans le silence, en mode méditation, en écoutant ce qui se passe à l’intérieur de mon être. Selon l’émotion que j’ai, mon ressenti, je comprend que mon saboteur est là... ou pas. Cela demande de la présence à soi.

Mais ceci n’est que la partie visible de l’iceberg, qui permet juste de percevoir qu’une partie de nous est le « saboteur » de nos vies. 

Voici mon point de vue sur l’auto-sabotage, qui demande au préalable de comprendre comment fonctionne notre mécanique d’apprentissage. 

Enfant, nous avons tout d’abord appris à parler, à écouter, à communiquer, selon un langage commun à ceux de nos parents. C’est la base nécessaire pour apprendre et transmettre. C’est un peu comme quand on apprend le « code de la route » pour pouvoir rouler dans la vie. Ensuite, nous apprenons des tas de choses : à bien se conduire, à bien se tenir, à faire ses devoirs … c’est l’école et l’éducation de nos parents. C’est comme pour faire nos heures de conduite avec un moniteur, dans une auto-école jusqu’à devenir autonome. Ici, nous allons être jugés ! nous sommes notés, appréciés, valorisés ... C’est ici, que nous entendons les premiers jugements à notre endroit : tu es formidable, tu es excellent … tu es nul, tu es incapable … 

Selon l’énergie qui est employée pour nous juger, l’impact va être plus ou moins fort, plus ou moins inscrit dans notre inconscient, plus ou moins valorisant ou dévalorisant aussi … Lorsque nous sommes autonome dans la conduite de notre voiture, tout ce qui a été appris, les différentes commandes, l’emplacement des pédales et leurs fonctions, la manière de changer de vitesse, etc. s’intègre entièrement dans notre esprit, jusqu’à devenir un automatisme « inconscient ». Avec l’habitude de conduire, nous nous employons à penser à autre chose qu’à notre propre conduite. C’est la même chose pour les jugements que nous avons eu lors de notre enfance, ils se sont intégrés dans notre esprit et ils sont toujours présents, comme des vérités !  Adulte, cette énergie-mémoire est maintenant vivante dans notre « inconscient » en permanence ! Elle participe au principe de la loi d’attraction. 

L’origine des premiers jugements de valeur vient surtout de nos parents, notre entourage, et donc, de notre karma, loi de cause à effet ! Ils viennent conditionnés notre existence, nourrir nos blessures et nos peurs dans l’ombre de nos vies. 

Le « saboteur » s’installe dans notre esprit comme pour n’importe quelle croyance que l’on a appris par autrui. Cette croyance est comme un « programme » parmi d’autres qui nous permettent de conduire une voiture sans avoir à « réfléchir » sur le comment on change de vitesse, comment on freine, etc. ou comment on construit des phrases pour communiquer … 

Avec un peu de recul, le saboteur n’apparait finalement que lorsque nous avons un désir qui sort du chemin tout tracé par notre éducation.  Il est là pour nous empêcher de changer de « cap ». Il est là pour nous maintenir dans la même vibration, dans le même jugement, dans la même direction, en phase avec notre éducation. Dans ce sens, il utilise un système de défense naturel, qui nous empêche de changer de route, de sortir des sentiers battus ... et donc de réaliser certains de nos désirs ! 

Mais comment fait-on  pour « reprogrammer » nos croyances logées dans notre inconscience ? 

Ce sera le sujet du prochain article de ce fil. 

Edit pour ajouter de liens intéressants :
http://www.psy-online.tv/auto-sabotage-comment-arreter-de-se-saboter-soi-meme/
https://www.zenensoi.com/2016/06/27/l-auto-sabotage/
http://untempspoursoi.hautetfort.com/archive/2013/02/20/nos-strategies-d-auto-sabotage.html
Enfin, il y a plein de sites, blogs qui en parlent, mais rien d'entièrement satisfaisant pour ma part ! 
Quelques sites sont là pour vendre des séminaires, et des séances de thérapies, coaching ...
Ils expliquent bien, mais pas jusqu'au bout ...


Coucou
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marie-joe
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 16 Juil - 11:25

Coucou jpg,
Je viens d'imprimer ton message pour pouvoir le lire plus tard.
Je ne manquerai pas de te dire ce que j'en pense. Fou 

A plus donc et merci.
Bon appétit pour ce dimanche à tous et à toi.
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L'Ange du coeur
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 16 Juil - 14:07

Que dire de plus Jpg, c'est très bien résumé ! Sourir

_________________
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Esprit Neutre
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 16 Juil - 17:05

Sourir
Merci beaucoup

Juste une précision sur le terme que j'emploi : l'inconscient ! 
Nous avons chacun nos propres définitions des mots, selon nos histoires, et il me semble bien de dire ce que j'entend par là, j'aurais peut-être du employer un autre mot : le subconscient, la non-conscience ... je ne sais pas.

J'ai une vision de l'être un peu particulière, qui va permettre de positionner ce que j'entend par "inconscience". Nous sommes fait, à mon humble avis, de 5 éléments :
- un esprit, qui fait le lien avec les plans intangibles, invisibles, spirituels
- le mental, qui intègre nos pensées, l'ego, nos langages, notre perception du plan visible ...
- le coeur, l'amour, la vie ...
- les émotions, qui donnent des informations sur notre état ! 
- le corps physique, avec nos 9 sens pour le contact avec le monde de la matière.

Tout est relié, quand tout va bien. Ca ressemble au chakra d'ailleurs, mais 7 chakras à gérer, c'est trop pour moi, alors, je me suis fait ma sauce, qui est bien sur discutable. 

Nous avons une conscience, une pleine conscience, qui permet d'observer nos 5 éléments !

L'inconscience, ou autrement dit le "non conscient", est un espace entre le mental et l'esprit. Il stocke, des programmes et des mémoires entre autres, comme dans les entrailles d'un ordinateur . Il stocke donc : 
- de l'énergie, une vibration
- des mémoires longs termes (émotions, pensées, situations, ...)
- des programmes, comme des langues apprises, des schémas de pensées ...
- des croyances, plus ou moins limitantes, des interdits, des autorisations ... 
- des valeurs, comme l'estime de soi et des autres.
- et pleins d'autres choses sans aucun doute ...

C'est depuis cet espace là que des pensées naissent. Mais ce n'est pas le seul espace pour cela.
Il y a d'autres espaces dans lequel naissent les intuitions par exemple.
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Esprit Neutre
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Mar 1 Aoû - 7:47

Voilà une vidéo intéressante, qui explique très bien les processus inconscient qui mène au l'auto sabotage. 


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Esprit Neutre
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 3 Sep - 22:54

Une vidéo que je viens de regarder aujourd'hui, qui donne de multiples exemple d'auto sabotage, juste pour en prendre conscience. 


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La Mort
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Localisation : Mont-Joli, Québec

MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Lun 4 Sep - 3:19

Très bon vidéo  Bisous


Au plaisir, 
La Mort

_________________
[/center]
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marie-joe
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Lun 4 Sep - 20:00

Merci pour la vidéo que tu as mise JPG même si je ne l'ai pas encore vue. Il me faut attendre la fin de mon forfait internet pour la visionner.
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 1 Oct - 0:09

Alors, j'ai beaucoup parlé de l'origine de l'autosaboteur, à partir de notre éducation, l'estime de soi, les programmes "inconscients" qui ne vont pas dans le sens de nos désirs. 

Maintenant, je remet une couche sur le fait que nous choisissons nos parents, lors de notre incarnation. Ceci pour reprendre la responsabilité de notre passé et de nos vies. Ceci pour ne pas rejeter sur nos parents une faute d'éducation, ou un manque d'estime, d'affectation ou d'amour. Je sais bien de quoi je parle quand je dis cela. Je partage aussi mon expérience personnelle. 

Ce que nous pouvons donc interpréter comme de l'autosabotage, peut aussi être dans nos plans de vies, pour apprendre, pour comprendre ce que nous devons pardonner et soigner. Il y a des âmes qui viennent s'incarner avec des blessures, comme l'abandon ... Ca se soigne avec des prises de consciences, du lâcher prise, du pardon ... et des prières aussi. L'origine est quand même karmique à ce niveau là.

Cela peut se manifester par des petites voix, comme je l'ai écrit plus haut "tu es nul ... tu es un incapable ... " d'accord, c'est la version "gentille" de l'autosaboteur. La petite voix peut aussi dire "Je veux me suicider" ... là, c'est beaucoup plus "méchant", destructeur !!!  

C'est en lisant et en regardant les vidéos ici : 
http://au-dela-et-nous.monempire.net/t1936-video-qui-concerne-le-suicide  
que j'ai compris que l'autosaboteur pouvait quand même aller loin, avec ses petites voix, qui est juste la partie visible de notre Etre ... mais l'inconscient est tellement vaste qu'il se passe souvent des choses que seuls nos guides ou anges peuvent éclairer, à notre demande.
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marie-joe
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 1 Oct - 6:38

Bonjour,
En effet, jpg, il semble que nous choisissons nos parents avant la naissance.

Je pense encore comme toi que la petite voix que nous entendons de temps en temps doit faire partie de nous. Mais pas toujours.  En fait, je me pose la question de savoir comment reconnaître notre petite voix intérieure et celle de notre guide.

Il y a eu trois cas où dans des moments importants de ma vie où  je peux affirmer que la petite voix que j'entendais ne venait pas de moi. Car elle m'informait des faits que j'ignorais et qui se sont révélés exacts. Comme par exemple, "pense à regarder les chiffres du rapport" alors que je faisais une confiance aveugle à l'expert. Les chiffres étaient totalement faux.  Ensuite il y a eu l'annonce du décès de mon frère ainé qui sans cette voix intérieure  je ne l'aurai jamais su....

Il y a aussi les schizophrènes. Cela fait un troisième cas où l'on entend des voix.  Il y a de quoi s'y perdre des fois...  Sourir
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 1 Oct - 9:11

Merci beaucoup Marie-joe, 

Reconnaitre l'origine de la "petite voix" peut faire partie d'un fil du forum, si cela n'existe pas déjà. C'est vraiment très intéressant ... Merci :-)

A propos de ta petite voix qui t'as dit : ""pense à regarder les chiffres du rapport", je pense à une intuition. C'est ta guidance qui t'a parlé. C'est mon ressenti. Je commence à détecter l'origine en écoutant mon coeur et mes émotions, ce sont des ressentis intérieurs qui me disent cela. En même temps, parfois, je me demande "Qui parle ?" ... à l'intérieur de moi ! Bien souvent, la réponse arrive vite. 

...

Lorsqu'on est parent, il se peut aussi que l'on prenne conscience des blessures que l'on fait à nos enfants, ou du moins, que l'on y a contribuer ... De là, on peut culpabiliser, et cela peut nous rendre malade ... Là aussi, il est bien de demander pardon, de se pardonner, de prier pour nos enfants et pour soi.
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marie-joe
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 1 Oct - 15:10

jpg quand tu dis : "c'est ta guidance qui t'a parlé", c'est une voix intérieure qui m'appartient ou c'est une voix extérieure à moi ?  héhéhé... Sourir
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Dim 1 Oct - 17:49

Je pense que cela est une question de croyance ! 
Si tu crois que ta guidance est extérieure, alors, ce sera ta vérité.
Si tu crois qu'elle est intérieure, alors, c'est toujours ta vérité ! 

Pour ma part, je crois que ma guidance est justement le lien, entre mon intérieur et des plans spirituels, là ou il y a l'Univers, la Vie, Dieu, nos anges, etc.  mais en même temps, ce que je suis fais déjà partit de l'Univers, la Vie, etc. comme tout le monde d'ailleurs. 

Alors, je ne sais pas vraiment si il y a une frontière nette entre l'extérieur et l'intérieur de chacun de nous.
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Mar 3 Oct - 10:52

Pour le moment ce n'est pas trop clair tout cela pour moi. Mais chaque chose en son temps. Sourir   Je découvre tant de choses....
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Mer 4 Oct - 18:41

Comment dire .... Tout est lié ! y a des liens partout !
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marie-joe
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   Mer 4 Oct - 19:45

jpg a écrit:
Comment dire .... Tout est lié ! y a des liens partout !

C'est peut-être pour cela que tout est confus pour moi pour le moment. Sourir
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MessageSujet: Re: L'auto-sabotage   

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